09.10.2023

Эмоции и наш мозг: как и где рождаются чувства. Как зарождается мужская влюблённость, или как пробудить сильное чувство? Мы с ним одной крови


Почему так странно происходит? Вот ты живешь какой-то своей жизнью, она тебя радует или печалит, но ты живешь и понимаешь, что ты – счастливая, что ты счастлива. А понимаешь ты это, потому что знаешь, что самое значительное в жизни и самое прекрасное у тебя впереди. И ты чувствуешь, что оно совсем скоро с тобой произойдет. И, конечно же, ты уверена в том, что ты достойна самого значительного и самого прекрасного в жизни. И вдруг однажды в твоей жизни появляется человек. Мужчина. Вернее, это сначала ты появилась в его жизни, а ты его даже не заметила. Так, какой-то силуэт промелькнул, и ты не обратила на него никакого внимания и пошла дальше. Это потом уже, когда всё случится, всё произойдет, и тебе захочется вспомнить тот самый-самый первый момент, когда ты его увидела, и ты начнешь отматывать все события в обратную сторону и – раз, твоя память тебе выдаст вот этот эпизод. Но вот этот человек, этот силуэт, он так стремительно будет стараться приблизиться к тебе, что постепенно-постепенно, сама того не замечая, ты будешь видеть его очертания всё более ясно и четко. И пройдет какое-то время, и ты увидишь перед собой очень конкретного и определенного человека. И вот когда ты так близко и конкретно его увидела, ты подумаешь -… неееет… ну, это – совсем не тот мужчина, который должен быть рядом, не потому что он не соответствует каким-то представлениям общепринятым, каким должен быть этот мужчина. А просто потому что вот этот конкретный и определенный человек, он не имеет ничего общего с тем, каким-то размытым, нереальным, почти сказочным образом, который ты уже очень давно нарисовала в своем воображении, и к которому ты уже привыкла. Но вот этот человек, конкретный и определенный, он, конечно же, ничего такого о тебе не знает. И он будет стараться как можно стремительнее заполнить собой твою жизнь. И вдруг в какой-то момент его окажется так много, он будет возникать в каких-то ситуациях вокруг тебя, он будет провожать тебя на работу и встречать, он будет звонить тебе по телефону и молчать, но ты точно будешь знать, что это он молчит. Или же он осмелиться и будет что-нибудь говорить тебе, что-нибудь такое … что лучше б, наверное, молчал. И тебе будет казаться, что придешь домой, включишь телевизор – и там его лицо появится. И ты почувствуешь себя так неуютно и странно от такого внезапного вторжения и присутствия этого незнакомого тебе человека. И так может длиться какое-то долгое время… и вот, однажды, сидя в кафе с друзьями, о чем-то там разговаривая, ты взглянешь на часы и увидишь, который час и подумаешь: ой, а вот в эту минуту, вот где он, этот человек? И о чем он сейчас подумал? А потом ты подумаешь: а по-че-му я о нем подумала???
И вот как только ты подумала, что о нем подумала, ты начинаешь думать о нем все чаще и чаще. И так проходит какое-то время, и ты понимаешь, что ни о чем другом ты больше и думать-то не можешь. Ты можешь думать только о нем. И вдруг ты видишь, что весь твой мир, такой огромный и интересный, он начинает сужаться-сужаться-сужаться до вот этого одного, конкретного и очень определенного человека, который совсем недавно был для тебя не важен, не нужен и не интересен, а все те люди, которые были важны и интересны тебе, они перестают иметь какой-либо смысл в твоей жизни. И ты понимаешь, что у тебя нет другого выбора, тебе нужно сделать шаг навстречу ему. И, конечно же, ты делаешь этот шаг. И тогда вдруг ты почувствуешь себя такой счастливой! И ты подумаешь: Боже мой, ну почему же я такая глупая была, почему я сама так долго сопротивлялась тому, чтобы быть такой счастливой?! Но… вот это состояние – такого безумного счастья, оно длится очень и очень недолго. Проходит какое-то время, ты так смотришь на него и с ужасом обнаруживаешь, что он успокоился! Он успокоился. Не в том смысле, что вот он тебя добился, и ты больше ему неинтересна. Нет! Ты знаешь, что ты ему нужна. Ты даже знаешь, что ты ему необходима. Но ты теперь есть в его жизни. И он может спокойно и счастливо жить дальше. Спокойно и счастливо. Но тебя-то это не устраивает. Ты-то хотела совсем другого. Ты не можешь точно и определенно сказать, чего ты хотела. Но то, что ты хотела не этого – ты это знаешь абсолютно точно! И ты начинаешь провоцировать ситуацию, ты хватаешь чемоданы, хлопаешь дверью, говоришь, что уходишь навсегда. И делаешь это для того, конечно, чтобы тебя вернули, и чтобы хоть ненадолго вернулось то состояние трепета и остроты, которое куда-то почему-то исчезло… И тебя возвращают. Но потом эта ситуация повторяется еще раз. А потом еще… а потом еще… а потом тебя уже перестают возвращать, и тебе приходится возвращаться самой. И так может длиться очень и очень долго, пока в какое-то утро ты не проснешься и так отчетливо не поймешь, что всё, ты свободна! И от этого станет так грустно, и в то же время странно, потому что ты почувствуешь, что ты снова начинаешь ощущать вкус еды, воды. Ты по-новому начинаешь различать запахи, звуки, цвета. Ты вдруг снова начинаешь получать удовольствие от хороших фильмов, книг, от каких-то интересных событий. И вдруг ты думаешь: а оказывается, в жизни много еще каких-то интересных и прекрасных вещей. Конечно же, не таких сильных, как любовь, но жизнь прекрасна. И одно то, что ты имеешь возможность видеть и чувствовать этот мир – это огромное счастье. И вот после того, как с тобой всё это произошло, ты начинаешь жить как бы заново, но очень и очень осторожно, чтобы опять случайно не сорваться туда, в то состояние какой-то безвыходности и непреодолимой тоски. Ты живешь очень и очень осторожно. Но все равно продолжаешь о чем-то мечтать. Кого-то ждать.

Ученые изучают мозг уже более 100 лет, однако до сих пор это остается сложнейшей загадкой для человека. Каким образом работает мозг? На этот вопрос сегодня вам не ответит ни один нейробиолог. Мы лишь в состоянии понять некоторые явления, которые происходят в нейронных сетях мозга и каким образом они отражаются на нашем состоянии. О том, как же формируются человеческие эмоции, и в каких именно областях мозга рождаются чувства, пишет.

Несколько слов об эмоциях

Эмоции – это одно из проявлений отношения человека к самому себе и окружающей действительности. Сегодня ученым известно многое о формировании эмоций и механизмах их возникновения, что позволило управлять ими. Так, грамотный психолог может хорошо поработать с эмоциями человека, дав ему возможность справиться с негативными их проявлениями, в частности, перебороть страх, гнев и другие состояния, мешающие человеку радоваться жизни.

Существует множество слов, которые объясняют те или иные эмоциональные оттенки – радость, горе, сострадание, страх, гнев, ревность, жалость, безразличие, любовь и многие другие. Если рассматривать эмоцию чисто с физиологической точки зрения, то она представляет собой реакцию организма на воздействие некоторых внутренних и внешних раздражителей. Такие реакции имеют явно субъективный характер и, как правило, охватывают все виды чувствительности.

Нужно понимать, что эмоции проявляются не только в определенных субъективных переживаниях, но и вполне объективных проявлениях. Например, при той или иной эмоции человек совершает определенные действия, у него выражается мимика и проявляются специфические для данной эмоции вегетативные реакции.

Чувство вины и стыда – височные доли

Нам достаточно легко понять каким образом мозг оперирует памятью и мыслительным процессом. Но как же быть с чувствами? Мы так привыкли к фразам вроде "разбить сердце", если речь идет о грусти, или "залился краской", когда описываем стыд. В этом смысле нам достаточно сложно принять тот факт, что эмоции и чувства также, как и мыслительный процесс и память, формируются в мозге. И все же, это так. Эмоции – нейрофизиологический процесс, протекающий в тканях головного мозга. Сегодня благодаря технологиям нейровизуализации ученые могут оценить этот процесс.

Группа ученых из Университета Людвига Максимилиана (Мюнхен) под руководством Петры Михаль провели серию любопытных исследований по выявлению областей головного мозга, которые отвечают за чувство вины и стыд. После проведения множества МРТ-снимков головного мозга ученые выяснили, что анатомически эти две эмоции соседствуют.

Экспериментаторы попросили участников исследования вообразить, будто они ощущают сильную вину или стыд, и в обоих случаях такие эмоции активировали височные доли мозга. При этом следует отметить, что стыд задействовал в них переднюю поясную кору, которая ответственна за связь с внешней средой и сообщает человеку об ошибках, а также парагиппокампальную извилину, которая отвечает за запоминание сцен и воспоминаний из прошлого. Что касается чувства вины, то она в свою очередь, активировала латеральную затылочно-височную извилину и среднюю височную извилину. Это центр вестибулярного анализатора.

Помимо этого, у пристыженных людей начинали активироваться передние и средние лобные извилины, а у тех, кто ощущал вину, также активизировались миндалевидные тела и островковая доля. Что касается последних двух зон мозга, то они входят в лимбическую систему, которая регулирует наши базовые эмоции, например, "бей или беги", а также работу внутренних органов, кровяное давление и другие процессы и реакции.

При сравнении МРТ-снимков мозга людей разного пола, ученые обнаружили любопытный факт. Так, у женщин, например, вина затрагивала только височные доли, а у мужчин также начинали работать и лобные доли, затылочные доли и миндалины. Это одни из самых древних элементов мозга, которые отвечают за ощущение страха, паники, гнева и удовольствия.

Чувство гнева и страха – миндалины

Лимбическая система мозга ответственна за чувства, действия и реакции, необходимые для выживания вида. Формируется лимбическая система во время внутриутробного развития плода. Важнейшим элементом этой системы являются миндалины – структуры, располагающиеся возле гипоталамуса. Миндалины активизируются, когда человек видит пищу, сексуального партнера, плачущих детей, соперников и так далее. Реакция организма на источник страха – также работа миндалевидных тел. Например, если ночью вы возвращаетесь домой, и по дороге вам кажется, что кто-то вас преследует, то это также работа миндалин. В ходе нескольких независимых исследований, которые проводились в различных центрах и университетах, специалистам удалось выяснить, что даже искусственная стимуляция этих областей вызывает у человека чувство приближения неминуемой опасности.

Что касается гнева, то, как выяснилось, он также возникает благодаря активности миндалевидных тел. При этом ученым удалось выяснить, что по физиологическим параметрам гнев сильно отличается от страха, печали и иных неблагоприятных эмоций. Как это не парадоксально, но в этом смысле человеческий гнев удивительным образом похож на счастье. Так, гнев подталкивает нас двигаться вперед, как радость и удовольствие, в то время как страх и горе вынуждают человека отстраняться. В состоянии гнева, ярости и злобы в мозге активируются самые различные участки, ведь для реализации этой эмоции мозгу необходимо оценить обстановку, а также обратиться к памяти, опыту, нормализовать выработку необходимых гормонов и провести много другой работы для того чтобы полностью подготовить организм к такому чувству.

Чувство радости и смех – префронтальная кора и гиппокамп

В моменты, когда мы испытываем радость, счастье, смеемся и улыбаемся, в головном мозге активизируется большое количество различных участков. При этом также задействуется миндалевидное тело, а также префронтальная кора, гиппокамп и кора передней островковой доли большого мозга. Таким образом, радость, также как и гнев и страх, охватывают практически весь мозг.

Учеными было установлено, что в момент радости у человека правая миндалина становится немного активнее левой. Довольно распространенное мнение, что левое полушарие мозга отвечает за логические процессы, а правое – за творчество. Однако сегодня ученые знают, что это не так, ведь для выполнения большинства функций мозгу, на самом деле, нужны обе части, несмотря на то, что асимметрия полушарий действительно существует. Например, крупные центры речи располагаются с левой стороны, а зона, которая отвечает за обработку интонации – располагается с правой стороны.

С лимбической системой головного мозга тесно связана префронтальная кора. Последняя представляет собой несколько областей лобных долей мозга, располагающихся в передней части полушарий, непосредственно за лобной костью. Префронтальная кора отвечает за нашу способность определять цели и ставить планы, достигать результатов, а также менять направление деятельности и даже импровизировать. Как показывают исследования, у женщин в моментах счастья префронтальная кора левого полушария немного активнее, чем правая.

Гиппокамп – еще одна анатомическая структура головного мозга, которая помогает человеку отделить важные эмоциональные события от второстепенных. Таким образом, сильные эмоции человек сохраняет в памяти надолго, а незначительные – быстро забывает. То есть гиппокамп оценивает значимость счастливой эмоции для помещения ее в архив памяти. Достигается это в том числе и за счет активности передней островковой доли мозга, которая также связана с лимбической системой. Установлено, что островковая доля большого мозга активнее всего ведет себя, когда человек испытывает приятные или печальные чувства.

Чувство нежности – соматосенсорная кора

В то же время множество других исследований показывают, что дружеское общение полезно для человека физически и духовно. Оно продлевает жизнь и улучшает ее качество. Даже прикосновение руки человека, который вам дорог, значительно облегчает печаль и боль. Это происходит благодаря высвобождению специфических нейромедиаторов – окситоцина и опиоидов. Они вырабатываются в моменты проявления нежности.

С помощью томографических исследований было установлено, что ласка и нежность вызывают сильный всплеск активности в соматосенсорной коре головного мозга, которая ответственна за наши тактильные ощущения. Ученые пришли к выводу, что импульсы, которые возникают в моменты, если кто-то нежно касается нашего тела, особенно в тяжелые минуты, связаны с процессом вычленения из общего потока критически важных стимулов, которые способны все для нас изменить. Исследователи также заметили, что участники эксперимента переживали горе легче, когда их держал за руку незнакомец, и намного легче, когда их касался близкий человек.

Вместо заключения

Несмотря на активное изучение мозга, пока еще ученым так и не удалось точно выяснить, что же представляет собой эмоция. Сегодня известно, что множество чувств рождается в лимбической системе, представляющей собой древнюю структуру мозга. Однако ученые отдают себе отчет в том, что далеко не все, что мы традиционно признаем эмоциями, на самом деле являются ими. К примеру, если рассматривать такое состояние как вожделение, то с физиологической точки зрения оно совсем не похоже на страх или радость. Установлено, что при вожделении импульсы формируются не в миндалинах, а в вентральном стриатуме – так называемом "центре вознаграждения". Например, эта область также активизируется, когда мы едим вкусную пищу и во время оргазма.

Любое событие или явление на жизненном пути вызывает у человека то или иное чувство. Определенные чувства человек склонен испытывать не только к конкретным предметам, вещам или другим индивидуумам и животным, но также и к определенным качествам всех объектов, которые его окружают. Человек также, в отличие от животных, может испытывать эмоциональный отклик к абстрактным понятиям. Сфера человеческих чувств огромна. Это радость и горе, благоволение и отвращение, неприязнь и симпатия, страх и удивление, ярость и спокойствие.

Человеческая жизнь очень сложно представить без переживаний и публичного проявления чувств. Многие писатели-фантасты и режиссеры фантастических фильмов пытались себе представить структуру человеческого общества, начисто лишенного каких-либо чувств. И эти антиутопии пугают даже больше, чем война или насилие. В самом деле, единственным оправданием всему сомну негативных чувств, испытываемых человеком ежедневно, является чувство любви и доброты к ближнему своему.

Когда рождаются чувства и зачем

На самом деле, ученые до конца не могут ответить на вопрос, когда же рождаются чувства человека. Многие склонны полагать, что эмоциональной чувствительностью обладает плод уже во втором триместре беременности. Не зря же ребенок в материнской утробе реагирует на все переживания матери, беспокоится от громкой музыки, успокаивается от тембра голосов родителей. Таким образом, можно полагать, что именно чувство привязанности и любви между детьми и родителями – это первое, что человек испытывает в жизни.

Наиболее развитой и сложной формой надо считать чувства, которые являются абстрактно понятийным отражением. К примеру, патриотизм, любовь к родине, гуманность, уважение, толерантность, религиозные переживания. Такие чувства, прежде всего, характеризуются чрезвычайно сложным строением и называются высшими.

Они, как правило, не меняются на протяжении длительного времени и не зависят напрямую от изменения социального статуса, состояние организма, разнообразных жизненных ситуаций. Сложность высших чувств возникает из-за их комплексного строения. Высшее чувство складывается из множеств мелких подчувств, в том числе и противоположных друг другу эмоций.

Интересно, что даже иллюзия отсутствия чувств настолько страшна, её настолько сложно представить, что в речи даже закрепились определенные ругательства, такие как «бесчувственный человек» в негативном значении. Человеку необходимо испытывать эмоции постоянно.

ФОТО Getty Images

Человечество много веков бьется над разгадкой формулы любви, пытаясь понять, почему присутствие конкретного человека способно перевернуть нашу жизнь, почему мы влюбляемся в одних и не замечаем других и можно ли кого-то заставить полюбить нас? Ответов на эти вопросы нет до сих пор. Но все же наука далеко продвинулась в изучении механизмов любви. Например, выяснила, в кого мы влюбляемся чаще.

Так, биолог Клаус Ведекинд (Claus Wedekind) нашел прямую связь между влечением и запахом. Как оказалось, нас тянет к тем, чья иммунная система отличается от нашей. То есть природа дает нам сигнал - потомство с этим партнером будет сильным и красивым. Поэтому цвет волос, форма глаз и губ, естественный запах, высота голоса - все эти физические особенности могут стать «опознавательными знаками» для идеального партнера, наиболее гармоничной с генетической точки зрения пары.

Еще один важный нюанс в рождении любви - эмоциональная связь. Любовь возникает из чувства близости, которое может оказаться даже сильнее физического влечения. А чтобы лучше определить совместимость, нужно всего лишь как можно быстрее и честнее показать, кем вы являетесь на самом деле.

Как же понять, что у ваших новых отношений есть будущее?

Противоположности притягиваются?

Нас чаще влечет к «родным душам» или мы постоянно сталкиваемся с собственными антиподами? Эксперты считают, что теплые отношения лучше всего складываются у похожих друг на друга людей. Это чувство близости, некоего сходства подогревает отношения. «Общие взгляды способствуют лучшему пониманию друг друга, - говорит психолог Джиан Гонзага (Gian Gonzaga) из Калифорнийского университета. - А разногласия в перспективе становятся причиной лишь нарастающего непонимания с обеих сторон, которое придется все время преодолевать».

Мы бессознательно ищем того, кто помог бы нам «вылепить» из самих себе совершенство

Противоположности действительно могут притягиваться благодаря феномену Микеланджело. Так же, как мы определяем идеал будущего партнера, мы создаем и образ идеального себя и порой бессознательно ищем того, кто помог бы нам «вылепить» из самих себе совершенство. И влюбляемся в человека, в котором собраны все те качества, которых нам в себе не хватает.

Привлекательные недостатки

«Каждый из нас уже подростком сформировал для себя набор тех черт характера других людей, их ценностей, предпочтений и поведения по отношению к нам, которые нас притягивают, - говорит антрополог Хелен Фишер (Helen Fisher), - но в то же время эти черты не обязательно должны быть приятными. Представьте себе девочку, чей отец-алкоголик превратил ее жизнь в хаос, - в итоге она решает, что никогда не выйдет замуж за такого человека. Повзрослев, она не выбирает себе в мужья импульсивного алкоголика, а выходит за постоянно занятого актера. Что она искала в партнере? Она не скажет, что спонтанности, но ведь к этому она так привыкла. Это часть ее идеала».

Людям свойственно думать, что их взгляд на мир - единственно верный. Неудивительно, что согласный с нашим мнением человек тут же кажется нам симпатичным

Влюбляясь, мы можем не замечать отрицательных качеств партнера, но с возрастом и опытом наше суждение станет более метким и глубоким. «Мы умеем делать выводы по небольшим заметкам и догадкам, опираясь на приобретенный опыт, - объясняет Джиан Гонзага. - Например, расставшись после длительных отношений или брака, вы, скорее всего, будете неуверенно чувствовать себя на свидании, но зато у вас будет опыт, благодаря которому можно избежать проблем и ошибок в новых отношениях».

Любовь не терпит суеты?

Мы не всегда влюбляемся с первого взгляда, чувство может прийти позже. Чаще для зарождения искренних и крепких отношений нужно время. «Мы с Кейт устроились в одну компанию с разницей в месяц, и у меня сразу возникло чувство, что мы можем стать хорошими друзьями, но она работала в другом отделе, - вспоминает Джон. - Однажды мы встретились с ней на одном совещании, и я заметил у нее в сумочке книгу моего любимого автора. Я спросил, как она ей, и ее глаза загорелись. Так завязался наш первый разговор».

Знакомство - волнующее событие, ведь это мгновенная оценка друг друга. Важно не только смело заявлять о своих интересах и вкусах, но и стараться вникнуть в чужие. Это может иметь ключевое значение в зарождающихся отношениях, так как людям свойственно думать, что их взгляд на мир - единственно верный, - говорит Джиан Гонзага. - Так что не удивительно, когда согласный с нашим мнением человек тут же нравится нам еще больше».

Почему не получается?

Причин, по которым отношения не складываются, может быть много, и все они, конечно, индивидуальны. Но если вам показалось, что вы нашли идеальную пару, а союз не получился, возможно, вы узнаете себя в этих ситуациях.

У вас схожие недостатки

Иногда мы встречаем людей, с которыми формально у нас много общего, мы преследуем схожие цели и гордимся схожими достижениями, но на интуитивном уровне чувствуем в них какой-то изъян. Почему это происходит? «Мы часто проецируем прошлый опыт на новых людей, - объясняет психотерапевт Тоби Инхэм (Toby Ingham). - У нас есть склонность интерпретировать поведение других с помощью собственных представлений о жизни, пропускать события через фильтр своего опыта - все это влияние заложенного у нас в бессознательном сценария».

Антипатия может быть вызвана тем, что вы узнаете собственные недостатки в отвергаемом человеке

Антипатия может быть вызвана тем, что вы узнаете собственные недостатки в отвергаемом человеке. К примеру, женщина, которая постоянно отказывает мужчинам из-за того, что они «слишком милые». На самом деле это ее страх выглядеть слабой заставляет подозревать подобное качество в других людях и осуждать их за это.

Вы боитесь открыться

Мы всегда стараемся понравиться новым знакомым, произвести приятное впечатление. Например, придумываем себе интересные увлечения, чтобы привлечь внимание на вечеринке. Подобный вид манипуляции, как правило, безобиден. Таких людей можно назвать искателями одобрения - они сразу просчитывают, что нравится собеседнику, и подстраиваются под его ожидания и потребности.

Охотники за одобрением легко адаптируются в группе, сразу же располагая членов коллектива к себе. Но когда дело доходит до создания более глубоких отношений, тем, кто ищет одобрения, приходится непросто: близкое, интимное общение дается им с трудом. Их умение быстро подстраиваться под других людей скрывает те их подлинные черты, которые они не хотят обнаружить. В отношениях они недоверчивы и мнительны, что мешает им открыться любимому человеку.

Но чтобы испытать настоящие чувства, необходимо показать свое лицо. Только так вы сможете понять, действительно ли подходите друг другу.